Podcast #4: Warum der Hype um Omega 3?
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Podcast #4: Warum der Hype um Omega 3?

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Podcast #4: Warum der Hype um Omega 3?

Wisst ihr eigentlich GENAUUUU, um was es bei Omega 3 geht und was unser Körper damit macht? Was haltet ihr eigentlich von Fett so generell? Wieviel Omega 3 benötigt unser Körper? Und welches sind die besten Omega 3 Quellen?
Diesen und mehr Fragen gehen wir in der vierten Folge des cleveressen Podcasts nach.

Abonnieren könnt ihr den cleveressen Podcast kostenfrei bei itunes und überall dort, wo es Podcasts gibt.

Hier die versprochenen Shownotes:
> Zum Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren:
https://praxistipps.focus.de/gesaettigte-und-ungesaettigte-fettsaeuren-das-ist-der-unterschied_100305

> Beispiele für Omega 3 Fettsäuren bei PROVEG:
https://proveg.com/de/ernaehrung/naehrstoffe/omega-3-fettsaeuren/

> Buchtipp: Niko Rittenau: Vegan-Klischee ade!: Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung (2019) – Niko geht in seinem Grundlagenbuch ausführlich auf das Thema Omega 3 / Omega 6 ein.

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